بهداشت جنسی بانوان قسمت دوم

با توجه به اهمیت توجه بانوان به اندام جنسی خود و به پاکیزه نگه داشتن و مراقبت ها در استفاده از لباس های زیر با کیفیت، لازم است تا با این بخش از بدن خود به بهترین شکل آشنا باشند و از آن نگه داری نمایند تا همواره حس خوبی داشته و بتوانند لذت بیشتری را در رابطه های زناشویی خود تجربه نمایند. توجه به بهداشت جنسی بانوان کمک می کند تا واژن زیبا و با نشاط باشد و تغییر رنگ در آن صورت نگیرد. زیبا اندام جنسی برای مردان نیز دوست داشتنی است و سبب می شود تا آن ها نیز حس بهتری در بالاتر بردن دفعات رابطه جنسی و لذت از اندام یکدیگر داشته باشند. در ادامه بخش دوم این محتوا،‌ تلاش شده است تا به تغییراتی که ممکن است سبب تهدید سلامتی اندام زنانه باشد اشاره شود. قبل از خواندن ادامه این محتوا،‌ مطالعه بخش اول را فراموش نکرده و در صورت دیدن هر نوع تغییر جدی حتما به پزشک مراجعه نمایید.

بهداشت جنسی در بانوان

استرایچر می‌ گوید: «واقعاً لازم نیست نگران به هم خوردگی پوست فرج خود باشید، مگر اینکه تحریک شده باشد. اگر تحریک شده است، او توصیه می کند که محصولات معطر را کنار بگذارید و به یک نوار صابونی با آلوئه ورا ملایم و مرطوب کننده بروید. اگر تحریک از بین نرفت، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی تماس بگیرید. بهترین راه برای تشخیص مشکل در واژن و فرج، آشنایی با آن است، از این رو حتما سعی شود تا زمانی را برای آشنایی با اندام زنانه مدنظر قرار داده و با این بخش از بدن خود آشنایی کامل پیدا نمایید.

همچنین در سپیتا می خوانید:

روش های استفاده از اسپری تاخیری

بهترین ژل و اسپری های کاپوت

برای اطلاع از این موضوع که آیا مشکلی در اندام تناسلی وجود دارد،‌می توان از سه راه نگاه کردن، بو و احساس درد یا ناراحتی در آن قسمت،‌ این موضوع را متوجه شد. با کم کردن سرعت زیر دوش، بو کردن فاق شورت، نگاه کردن به اندام تناسلی با آینه دستی، لمس کردن یا انگشت گذاشتن خود و مراجعه منظم به پزشک بهترین راهکارها برای پیشگیری و یا اطلاع سریع از وجود مشکل در این قسمت است. استرایچر می‌گوید: ((بزرگ‌ ترین نشانه‌ ای که نشان می‌ دهد چیزی باید تغییر کند این است که عوارض جانبی یا درد نا خوشایندی را تجربه می‌ کنید.)) با این اوصاف، برخی از رویدادهای مهم زندگی وجود دارد که ممکن است نیاز تکرار آن ها در روز یا هفته باشد که مهم ترین آن رابطه زناشویی و جنسی است. البته رابطه جنسی فقط یک رابطه دخول آلت تناسلی در واژن نیست. از دیگر اشکال رابطه می توان به :

• رابطه جنسی دهانی
• بازی با دست
• ضربه زدن و سنگ زنی
• رابطه جنسی مقعدی

نیز جزو انواع رابطه به شمار می روند که باید در زمان انجام آن ها نیز هر کدام از دو طرف به مسایل بهداشتی توجه نمایند تا آسیبی متوجه بانوان نشود.

اهمیت بهداشت جنسی زنان

بهداشت جنسی بانوان بسیار مهم است. اگر باردار هستید، گرش می‌ گوید: «وقتی باردار هستید آخرین چیزی که می‌ خواهید این است که باکتری‌ های [خارجی] کنترل شوند، بنابراین نظر من این است که [پاکسازی] کمتر، بیشتر است». اگر در دوران یائسگی هستید، گرش می گوید: «پس از یائسگی، پوست فرج ممکن است به رطوبت بیشتری نیاز داشته باشد زیرا پوست و ناحیه خشک تر می شود. او همچنین مکمل های اضافی را برای مرطوب نگه داشتن پوست از داخل و خارج از داخل توصیه می کند:

1. ویتامین E
2. ویتامین سی
3. مولتی ویتامین
4. پروتئین کلاژن

در مورد دوش آب و بخار دادن به ناحیه زنانه پیشنهاد نمی شود. استریچر می‌ گوید: «روندهایی مانند دوش گرفتن و بخار پز کردن ممکن است ایده خوبی برای تامین رطوبت باشد، اما برای اندام تناسلی اصلا مناسب نیستند. او می‌ گوید: «نه تنها هیچ سودی برای این روندها وجود ندارد، بلکه انجام آن‌ ها می‌ تواند به طور فعال باعث آسیب شود». دوش کردن – عمل شستشوی مجرای واژن با مخلوط آب و صابون یا آب و سرکه – می تواند میکروبیوم طبیعی واژن را تغییر دهد و چه زمانی این اتفاق می افتد؟ او می گوید: «شما دفاع طبیعی واژن را در برابر عفونت ها از بین می برید.))

همچنین بخار کردن واژن نیز می تواند این سیستم دفاعی را مختل کند. اما دردناک تر و نا خوشایند تر این خطر است که به معنای واقعی کلمه می تواند بافت های واژن و پوست فرج را بسوزاند. دیتو به هر چیزی که ادعا می کند «تعادل کننده pH» است، می پردازد. استرایچر می گوید: «فرج نیازی به متعادل شدن pH ندارد و واژن می تواند pH خود را مدیریت کند. اما زمانی که از سوی پزشک متخصص نسخه می گیرید، حتما آن ها را انجام دهید تا سلامتی جنسی را بازیابید.