پنیمور چیست؟

افزایش سایز آلت تناسلی به روش پنیمور

تمامی زوج ها باید اطلاعاتی که دارند را در این زمینه افزایش دهند و از این نیروی غریزی در راستای محکم شدن بنیان خانواده استفاده کنند. از مشکلاتی که ممکن است زوجین با آن رو به رو باشند می توان به کوچکی آلت تناسلی مردان اشاره کرد که این موضوع باعث می شود تا برخی ناراحتی ها در رابطه با به ارگاسم نرسیدن همسرشان پیش بیاید. پنیمور سالهاست که در کشورهای مختلف آمریکایی و اروپایی مورد استفاده قرار گرقته است و تا به امروز تحقیقات بسیاری بر روی این روش صورت گرفته و حالا پزشکان سکسولوژیست در سراسر دنیا این روش را توصیه می کنند. روش پنیمور طبیعی ترین و بی عارضه ترین راه برای افزایش قطر و قد دستکاه تناسلی مردان محسوب می شود که بدون مصرف هیچ دارویی و با احتمال 98 درصد می تواند شما را به موفقیت برساند. از این روش مدت ها است که در کشورهای اروپایی و آمریکایی استفاده می کنند؛ اما باید این نکته را در نظر گرفته که تاثیر این روش تدریجی بوده و برای به عمل رسیدن نیاز به صبر و حوصله دارد.

بهترین روش پنیمور

مردانی که از کوچکی سایز آلت تناسلی خود رنج می برند، اگر این تمرینات را بدون وقفه و دقیق انجام دهند معمولا تاثیر آن را بعد از 3 هفته تا یک ماه می بینند و اگر به انجام تمرینات تا 6 ماه ادامه دهند، می توانند با احتمال 98% موفق شوند.

برای انجام تمرینات، این نکته مهم را باید مورد توجه قرار داد که بعضی فاکتورها می توانند موجب افزایش یا کاهش مدت زمان تاثیر گذاری شوند. برای مثال فردی که برنامه غذایی مناسبی دارد و یا با انجام ورزش های گوناگون سلامت قلب و عروق خود را افزایش می دهد، قطعا بهتر و زودتر از فردی که تغذیه مناسبی ندارد، سیگار می کشد و به سلامت خود اهمیت نمی دهد به نتیجه می رسد. علاوه بر استعمال سیگار، عامل های دیگری مانند آلودگی هوا، لباس های زیر تنگ و نایلونی، مایوهای شنا و لباس های تنگ ورزشی مثل لباس های سوارکاری نیز اثر منفی می گذارند و برعکس ورزش، بخصوص ورزش های پر تحرک مانند دو، شنا و… تاثیر مثبت و مطلوبی بر روش پنیمور خواهند گذاشت.

استفاده از حوله گرم در پنیمور

در مرحله اول، تمرین ها را با حوله شروع کنید. حوله یا پارچه ای را انتخاب کرده و آن را گرم کنید سپس آن را دور آلت تناسلی پیچیده و برای یک دقیقه نگه دارید. همچنین به جای این کار می توانید در حمام آلت تناسلی خود را به مدت 30 ثانیه زیر آب گرم قرار دهید. این کار باعث می شود تا با افزایش دما در ناحیه آلت، خون رسانی به بافت های آن زیاد شود و همچنین خاصیت الاستیسه پیدا کند. انجام این موارد کمک می کند تا سایر مراحل روش پنیمور تاثیر گذاری بیشتر یداشته باشند.

همچنین در سپیتاشاپ می خوانید:

خرید کاندوم در اصفهان

پوزیشن های جنسی روی صندلی

تمرینات کششی

تمرینات کششی موجب افزایش طول آلت تناسلی می گردد. بنابراین افرادی که می خواهند آلت تناسلی آن ها رشد طولی بیشتری داشته باشد، می توانند بیشتر از این تکنیک استفاده کنند. در این زمینه چند نوع تکنیک وجود دارد که شما می توانید یکی را انتخاب کرده و آن را انجام دهید. تمرینات کششی را می توانید در حالت ایستاده و یا نشسته انجام دهید که به شرح زیر می باشد. نکته حائز اهمیت در رابطه با ای تمرینات این است که حتماً آلت تناسلی شل باشد؛ زیرا در غیر این صورت تمرینات آثاری نخواهند گذاشت.

به یاد داشته باشید که استفاده از کاندوم ها می توان به خوبی به افزایش کیفیت رابطه های جنسی کمک کرد.

سر آلت تناسلی را با انگشتان یک دست در حالت استراحت گرفته (آنقدر محکم نگیرید که خونرسانی دچار اختلال شود) سپس آلت تناسلی را تا حدی که می توانید به سمت جلو بکشید (البته نباید احساس درد پیدا کنید) و به مدت 1 دقیقه در این حالت نگه دارید و سپس آن را به آرامی رها کرده و حدود 10 ثانیه به آن استراحت دهید. این عمل را 15 تا 20 بار تکرار کرده و سپس به مدت 10 دقیقه استراحت کنید.

تمرینات حجم دهی در پنیمور

تمرینات رشد و گردش خون تمریناتی هستند که بعد از کششی باید انجام داد؛ چرا که سبب افزایش گردش خون در آلت تناسلی شده و موجب رشد آن می شود. برای انجام این روش، آلت تناسلی خود را به سمت جلو نگه داشته و با دست دیگر ضربات آرامی به آن وارد کنید و این کار 30 بار تکرار شود. در طول انجام این تمرین باید مواظب باشید تا ضربات به مناطق حساس مانند بیضه ها برخورد نداشته باشند.

تمرینات جلکینگ

برای انجام این تمرینات، که باعث افزایش محیط آلت تناسلی در حاتی می شود، باید آلت تناسلی در حالت نیمه راست باشد. ساده ترین حرکت جلکینگ اینگونه است که ابتدا توسط انگشتان شست و اشارۀ دست چپ حلقه ای درست کرده و سپس از ابتدای آلت تناسلی دست را به سمت سر آلت حرکت داده و آن را بدوشید. توجه داشته باشید که حتماً حرکت دست و تماس آن با آلت به سمت جلو باشد. بعد از آن همین کار را با دست راست انجام دهید.

چطور از پنیمور برای افزایش آلت استفاده کنیم؟

انجام این کار موجب می شود تا سر آلت تناسلی شما به علت تجمع خون، قرمز و بزرگ شود که این اتفاق طبیعی می باشد. لازم به ذکر است که در این مرحله از دست زدن به نوک آلت بپرهیزید؛ زیرا بسیار حساس شده است. به این موضوع توجه کنید که اگر در حین انجام این تمرینات آلت تناسلی شما کاملاً راست شد، باید کمی صبر کنید تا دوباره به حالت نیمه راست برگردد. این روش جلکینگ را در هفته اول 200 تا 300 بار، در هفته دوم 300 تا 500 بار و در هفته های بعد 500 بار و حتی بیشتر انجام دهید. روش دیگر جکلینگ این است که پس از استفاده از لوبریکانت و هنگامی که آلت تناسلی به حالت نیمه راست در آمد، با استفاده از انگشتان شست و اشارۀ دست چپ حلقه ای درست کرده و سپس از ابتدای آلت تناسلی دست را به سمت سر آلت حرکت دهید. دست خود را نزدیک سر آلت به مدت 5 ثانیه نگه دارید و بعد از آن این عمل را با دست دیگر خود انجام دهید. در هر تمربن این کار به مدت 10 تا 15 دقیقه انجام گیرد.

ماساژ و گرم کردن

پس از اینکه ست تمرینی تمام شد، با ماساژ دادن آلت خود به بازگشت آن به حالت استراحت کمک کنید. برای این کار می توانید حوله گرمی را به مدت یک دقیقه دور آلت پیچیده و آلت را با آب گرم بشویید و سپس آن را خشک کنید.