رابطه جنسی در خواب قسمت دوم

تشخیص رابطه جنسی در خواب

در قسمت اول این محتوا به عواملی که سبب بروز چنین مشکلی می شد اشاره شده است و با در نظر گرفتن تمامی ابعاد روانی و فیزیکی موضوع، تصویری واضح از این مشکل ارایه شد. در قسمت دوم و ادامه این مطلب به موضوع پرداخته خواهد شد که درمان رابطه جنسی در خواب و افرادی که با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند، می توانند دوباره به حالت عادی بازگردند. به هر حال زمانی که افراد با این مشکل روبرو هستند، شاید حتی اگر ازدواج هم نکرده باشند، عزیزترین افراد و آشنایان هم از در کنار او بودن احساس نا امنی می کنند و این می تواند صدمه بزرگی بر فرد وارد نماید و او را از بسیاری از معاشرت های خانوادگی و دوستانه و یا رفتن سفر یا اقامت در خانه افراد دیگر محروم نماید. در ادامه به بررسی ابعاد درمانی این موضوع پرداخته خواهد شد تا در پایان این دو بخش اطلاعات کاملی نسبت به این موضوع در دسترس مخاطبان وجود داشته باشد.

انجام کارهایی که به یاد نمی آورید هنگام خواب انجام داده اید می تواند نگران کننده باشد. برخی از رفتارهای خواب‌آلودگی جنسی ممکن است بی‌ضرر باشند، مانند خودارضایی. برای دیگران، آنها همچنین می توانند کاملا جدی باشند. در واقع، sexsomnia به عنوان یک منبع دفاعی مورد اعتماد در موارد تجاوز جنسی استفاده شده است. شرکای افراد مبتلا به اختلال خواب نیز ممکن است نگران این باشند که این رفتار نشانه‌ای از نارضایتی در رابطه است. این می تواند منجر به شکاف فزاینده بین فرد و عزیزانش شود. همه اینها دلایل معتبری برای کمک گرفتن برای درمان اختلال خواب هستند. اگر شریک زندگی یا یکی از عزیزانتان رفتارهای غیرعادی خواب را در طی چند هفته یا چند ماه به شما گزارش داد، با یک متخصص خواب قرار ملاقات بگذارید. اگر یکی را نمی شناسید، از پزشک خانواده خود کمک خواسته و قبل از مراجعه به پزشک، از هر کسی که رفتارهای جنسی خواب شما را مشاهده کرده است بخواهید آنچه را که دیده است بنویسد. همچنین باید یک دفترچه یادداشت از الگوهای خواب خود داشته باشید. ثبت این اپیزود های رابطه جنسی در خواب ممکن است برای تشخیص این بیماری کافی باشد. اگر اینطور نیست، ممکن است از شما بخواهند که یک مطالعه خواب انجام دهید.

مطالعات خواب معمولاً در مراکز پزشکی تخصصی انجام می شود. این آزمایش که پلی سومنوگرافی نیز نامیده می شود، موارد زیر را در هنگام خواب ثبت می کند:

• امواج مغزی
• ضربان قلب
• الگوی تنفس
• حرکت چشم و پا

یک شب در مرکز خواب ممکن است کافی باشد. همچنین ممکن است پزشک از شما بخواهد که چندین شب بمانید تا بتواند درک گسترده تری از الگوهای خواب شما داشته باشد. اگر رفتارها رخ دهد در حالی که اگر در مرکز خواب هستید، این می تواند تشخیص پزشک شما را تایید کند. اگر در زمانی که شما در مرکز مطالعه هستید، یک دوره سکسومنیا اتفاق نیفتد، ممکن است پزشک بعداً مطالعات بیشتری را درخواست کند. آنها همچنین ممکن است آزمایش های دیگری را برای رد علل احتمالی امتحان کنند.

درمان رابطه جنسی در خواب

درمان اختلال خواب جنسی اغلب بسیار موفق آمیز بوده است که برای رسیدن به این هدف از راهکارهای مختلفی استفاده شده است. در زیر چند نمونه از روش های درمانی نام برده شده است که عبارتند از:

• مقابله با اختلالات خواب زمینه ای: اگر خواب‌آلودگی احتمالاً نتیجه یک اختلال خواب دیگر باشد، مانند آپنه خواب یا سندرم پای بی قرار باشد، درمان اختلال زمینه‌ ای نیز ممکن است رفتارهای جنسی ناخواسته را متوقف کند. به عنوان مثال، آپنه خواب اغلب با دستگاه فشار مثبت مداوم راه هوایی (CPAP) درمان می شود.
• تغییرات در داروها: اگر خیلی زود قبل از شروع رفتارهای سکسومنیا، نسخه جدیدی را شروع کرده‌اید، تعویض دارو ممکن است این اختلال را متوقف کند. داروهای خواب، از جمله داروهای بدون نسخه، ممکن است باعث پاراسومنیا شوند.
• داروها برای علل زمینه ای: شرایطی مانند افسردگی، اضطراب و استرس می‌ توانند به خواب‌ آلودگی جنسی و اختلال در خواب کمک کنند. دارو درمانی یا گفتار درمانی ممکن است گزینه های درمانی باشد که می تواند به رفتارهای جنسی پایان دهد.
• داروهای جدید: در حالی که برخی از داروها می توانند منجر به خواب آلودگی جنسی شوند، برخی دیگر ممکن است به توقف آن کمک کنند. ممکن است داروهای ضد افسردگی و ضد تشنج تجویز شود.
• چشم انداز: درمان علل زمینه ای در اکثر موارد با موفقیت آمیزش خواب جنسی را درمان می کند. ممکن است گهگاه دوباره دوره های سکس خوابی را تجربه کنید، به خصوص اگر الگوهای خواب شما تغییر کند یا دچار اختلالات خواب اضافی شوید. اکثر مردم با درمان تسکین پیدا می کنند.

همچنین در سپیتا می خوانید:

رابطه جنسی در خواب قسمت اول

روش های ترک خود ارضایی

• نکاتی برای مدیریت این وضعیت پیشنهاد می شود که  تغییرات سبک زندگی می‌تواند تا میزان بالایی خطر ابتلا به خواب‌آلودگی جنسی را کاهش دهد و احتمالاً از حملات بعدی جلوگیری نماید.
• با شریک زندگی و خانواده خود صحبت کنید: Sexsomnia می تواند افراد زندگی شما را در معرض خطر قرار دهد. همچنین ممکن است بر روابط شخصی تأثیر بگذارد.
• مهم است که عزیزان خود را از تشخیص، نحوه درمان آن و آنچه می توانند برای کمک به شما انجام دهند، آگاه کنید. صداقت بهترین سیاست است.
• یک محیط حفاظتی ایجاد کنید: تا زمانی که درمان ها به نتیجه نرسیدند، یک محیط امن برای خود و عزیزانتان ایجاد کنید.
• در اتاق خواب های جداگانه بخوابید: خود را در اتاقی قرار دهید که در آن قفل شده است و آلارم هایی را تنظیم کنید که می توانند هنگام حرکت به مردم هشدار دهند.

به خاطر داشته باشید که استفاده از انواع کاندوم میتواند تاثیر خوبی در داشتن یک رابطه جنسی برجای داشته باشد.