روش های خانگی افزایش حجم سینه

تمرینات ورزشی افزایش حجم سینه

تمرینات زیر شما را راهنمایی می کند و ممکن است بهترین نتایج را برای بزرگ شدن سینه شما به ارمغان آورد و نیازهای شما را برآورده کند. برای افزایش طبیعی سینه می توانید این تمرینات را روزانه به مدت 20 دقیقه انجام دهید. بنابراین این تمرینات را در نظر بگیرید:

تمرینات pushups (شنا) را انجام دهید ، که در حالت مستعد رو به پایین روی زمین است. در نتیجه ، وزن شما روی قفسه سینه شما خواهد بود. این ورزش گردش خون شما را در سینه شما افزایش می دهد تا از روشی طبیعی برای رشد و افزایش استفاده کنید. اگر به باشگاه می روید، می توان تمرینات پرس پرس را انجام داده، که با دراز کشیدن روی نیمکت شروع می شود و وزن میله را بالا می برید و به آرامی قفسه سینه را لمس نماید تا اندازه سینه شما افزایش یابد ، سپس می توانید وزنه های سنگین را تا آنجا که مربی شما تعیین می کند انجام دهید. با توجه به بدن شما این کار انجام می گیرد و لازم است تا از یک مربی برای انجام این کار کمک گرفته شود. یک ورزش به نام فشرده سازی قفسه سینه نیز وجود دارد که می تواند با بزرگتر و بزرگتر شدن سینه به بزرگ شدن طبیعی سینه کمک کند. بنابراین ، شما باید از تمام وزن بدن خود برای فشرده سازی مناسب قفسه سینه استفاده کنید ، که به شما کمک می کند سینه ای محکم تر داشته باشید. پیشنهاد می شود تا مقاله بزرگ کردن سینه با ورزش را مطالعه نمایید.

همچنین در سپیتا خواهید خواند:

بهترین کاندوم های طعم دار

کاندوم چیست؟

دستور العمل های خانگی بزرگ کردن سینه

نتایج بالقوه درمان های خانگی به عنوان نتایج تضمینی در نظر گرفته می شوند و شما متوجه بزرگ شدن اندازه سینه می شوید. بنابراین به خاطر داشته باشید ؛

1. تربچه: تربچه را به وعده غذایی روزانه اضافه کنید تا اندازه سینه شما افزایش یابد. تربچه نقش اساسی در تأثیر هورمون استروژن و پروژسترون دارد. علاوه بر این ، به شما کمک می کند تا اندازه مورد نیاز سینه خود را بدست آورید ، از این طریق می توانید رشد بافت پستان را افزایش دهید.
2. گیاه میریفیکا : این گیاه می تواند اندازه سینه شما را تا 80 افزایش دهد، زیرا این گیاه از حجم بالایی از فیتواستروژن ها تشکیل شده است که به هورمون ها کمک می کند تا سطح تعادل بدن را حفظ کنند ، به همین دلیل است که باعث افزایش طبیعی سینه می شود.
3. دانه های رازیانه: این دانه ها سرشار از فلاونوئیدها هستند که منبع اصلی افزایش سطح هورمون استروژن در بدن هستند ، بنابراین رشد سینه را افزایش می دهند. دانه های رازیانه را به وعده غذایی روزانه خود اضافه کنید تا موثرترین نتایج را به دست آورید.

جراحی بزرگ کردن سینه

اگر چه باید به این موضوع توجه شود که برای داشتن سینه هایی بزرگ و زیبا در زمان بسیار پایین، هیچ گلوله جادویی وجود ندارد اما جراحی کاشت سینه می تواند، فقط به این دلیل که داروهای خانگی، گیاهان دارویی و ورزش می تواند فرم سینه شما را بهبود بخشد، اما زمان آن ها زیاد است با این وجود، این عمل باعث بزرگ شدن سینه مورد نیاز شما به سرعت نمی شود. ، حتی اگر هم چنین اتفاقی بیفتد، حداقل یک سال طول می کشد تا انتظارات بانوان برآورده شود. جراحی بزرگ کردن سینه ، معروف به ایمپلنت سینه ، که یک عمل زیبایی است، یکی دیگر از گزینه برای داشتن سایز بزرگتر، محکم تر و بزرگتر است. در واقع ، سینه ها از غدد پستانی و چربی تشکیل شده اند که شکل و اندازه سینه ها را نشان می دهد. ایمپلنت های جراحی سینه شبیه آن غدد پستانی و چربی هستند که به بافت سینه شما حجم می دهند و به طور طبیعی سینه شما را بزرگ می کنند. توجه داشته باشید که دو نوع پرکردن ایمپلنت سینه وجود دارد:

• ایمپلنت های پروتز: این پرکننده ها دارای پوسته های سیلیکونی هستند که با محلول استریل پر شده اند. میزان آب نمک استریل (سالین) با توجه به اندازه مورد نیاز سینه تغییر می کند.
• ایمپلنت های پر از سیلیکون: این نوع به ژل پلاستیکی بستگی دارد که با نام سیلیکون شناخته می شود و دارای پوسته ای بافت دار است که در اندازه های مختلف تولید می شود.