درمان زود انزالی بدون نیاز به پزشک

5 راه درمان زود انزالی در خانه

یکی از نگرانی های بسیار شایع در بین مردان زود انزالی است. انزال زودرس هنگامی اتفاق می افتد که مرد زودتر از شریک جنسی خود به اوج لذت میرسد و رابطه جنسی را برای خود تمام شده میداند.در این مطلب به بررسی درمان خانگی انزال زودرس خواهیم پرداخت. مردانی که با انزال زودرس سروکار دارند، کمتر از یک دقیقه پس از تحریک جنسی به ارگاسم میرسند و معمولاً قادر به تأخیر در انزال نیستند. این پدیده که از هر 3 مرد 1 نفر را مبتلا میکند، باعث سرخوردگی، اضطراب و کاهش اعتماد به نفس در مردان خواهد بود. برخی از مردان با انزال زودرس ممکن است از رابطه جنسی جلوگیری کنند. اما درمان هایی وجود دارد که می تواند کمک کند.

بیشتر بدانید:

بهترین محصولات تاخیری

درمانهای طبیعی و داروهای خانگی برای PE

داروی گیاهی آیورودیس: آیورودا سیستم درمانی سنتی هند است.در این طب سنتی برای درمان همه چیز از دیابت گرفته تا التهاب به هزاران گیاه تکیه می کنند. تصور می شود برخی از داروهای آیورودا ، مانند kaunch beej ، kamini vidrawan ras و yauvanamrit vati ، انزال زودرس را درمان می کنند. از داروهای آیورودیس نیز برای درمان اختلال نعوظ استفاده شده و نتیج خوبی ثبت شده است.

یک مطالعه پزشکی جنسی در سال 2017 نشان داد، مردانی که از داروی آیورودیس استفاده می کردند،توانسته اند مدت زمان انزال خود را کمی افزایش دهند.

عوارض جانبی احتمالی  این داور ها عبارتند از:

• دل درد
• سرگیجه
• درد خفیف
• کاهش میل جنسی

داروهای گیاهی چینی برای درمان انزال زودرس

مصرف قرص های چینی: برخی از قرص های Yimusake یا قرص Qilin که در رده دارویهای چینی قرار دارند ممکن است با تقویت استقامت جنسی و بهبود انرژی به درمان خانگی این بیماری کمک کند. همان مطالعه پزشکی جنسی نشان داد که انواع مختلف گیاهان دارویی چینی می توانند حدود دو دقیقه زمان انزال را افزایش دهند. عوارض جانبی احتمالی این داروها عبارتند از:

• دل درد
• سرگیجه
• درد خفیف
• کاهش میل جنسی

کرمهای موضعی: کرمهای بی حسی موضعی بدون نسخه حاوی ماده بی حس کننده ای هستند که می توانند با کاهش احساس و تأخیر اوج لذت جنسی، انزال زودرس را درمان کنند. 10 تا 15 دقیقه قبل از رابطه جنسی ، کرم را روی آلت تناسلی خود بمالید تا موثر واقع شود. مطالعه پزشکی جنسی 2017 نشان داد که کرمهای موضعی می توانند به افزایش مدت زمان لازم برای انزال چند دقیقه کمک کنند. اگرچه به طور کلی قابل تحمل نیستند، کرم های بیحسی می توانند سبب ایجاد موارد زیر شوند:

• درد خفیف
• احساس سوزش خفیف
• کاهش میل جنسی
• از دست دادن نعوظ

اسپری لیدوکائین: مانند کرمهای موضعی، اسپری لیدوکائین با از بین بردن حساسیت آلت تناسلی مرد و کاهش حس لمس، به درمان خانگی انزال زودرس کمک می کند. 10 تا 15 دقیقه قبل از رابطه جنسی از اسپری استفاده کنید تا به بهترین شکل ممکن عمل کند. عوارض جانبی احتمالی شناخته شده شامل کاهش میل جنسی و کاهش قدرت نعوظ است.

مکمل های روی برای درمان زود انزالی مردان

مصرف روی : این مکمل نه تنها از رشد سلول پشتیبانی می کند ، بلکه ماده معدنی ضروری در تولید تستوسترون و همچنین تقویت میل جنسی و انرژی شما و درمان خانگی انزال زودرس کمک خواهد کرد. تحقیقات، پیوندی معتبر بین کمبود روی و اختلال عملکرد جنسی در مردان پیدا کرده اند، بنابراین مصرف 11 میلی گرم روی در روز ممکن است باعث بهبود زمان انزال شود. یک مطالعه انجام شده در سال 2009 روی موش ها نشان داد که مکمل های روی می توانند تستوسترون را افزایش دهند، که ممکن است مشکلات جنسی مانند انزال زودرس را بهبود بخشد.

مصرف زیاد روی ممکن است باعث بروز این مشکلات شود:

• حالت تهوع
• استفراغ
• اسهال
• آسیب کلیه و معده
• طعم فلزی در دهان شما

بیشتر بدانید:

تغییرات رژیم غذایی : بر اساس تحقیقات، علاوه بر روی، منیزیم نیز در سلامت جنسی شما نقش دارد و می تواند در درمان خانگی انزال زودرس نقش داشته باشد. استفاده از مواد غذایی در رژیم سرشار از روی و منیزیم ممکن است به افزایش زمان لازم برای اوج گرفتن در رابطه جنسی به شما کمک کند. این غذاها عبارتند از:

• صدف
• دانه کدو تنبل
• سویا
• ماست
• اسفناج
• غلات جوانه گندم
• بادام ها
• لوبیا
• نخود
• دانه کنجد
• گوشت گاو و گوسفند
• شکلات تیره
• سیر
• نخود فرنگی