آب خوردن بعد از رابطه جنسی
فواید و عوارض آب خوردن بعد از رابطه جنسی
رابطه جنسی یک فعالیت شدید برای بدن محسوب می شود و از نظر فشاری که به عضلات و قلب می آورد، با بسیاری از ورزش های هوازی قابل مقایسه است. مثل تمام ورزش های هوازی دیگر که تمایل به آب خوردن و تأمین رطوبت بدن پس از داغ کردن عضلات و تعریق تشدید می شود، بعد از رابطه هم افراد میل دارند آب بنوشند. اما می دانیم آشامیدن آن بلافاصله پس از ورزش می تواند مضرات خاص خود را داشته باشد. نوشیدن آب سرد بعد از ورزش می تواند باعث وارد آمدن شوک به اندام ها شه و مانع سرد شدن بدن شود. پس در خصوص رابطه چطور؟ آشامیدن بلافاصله پس از رابطه مضر است یا مفید؟ در این مطلب تلاش می کنیم به این سوال پاسخ دهیم. با ما همراه باشید.
چرا باید پس از رابطه آب بنوشیم؟
نوشیدن آب پس از رابطه و حین آن اگر با رعایت برخی نکات باشد، به هیچ عنوان کار اشتباهی نیست. بدن در حین فعالیت هایی مانند رابطه جنسی عرق می کند و تأمین مایعات از دست رفته برای این فعالیت ها می تواند فوق العاده برای شما مفید باشد. اما اثرگذاری آن در این حالت تا حدی به جنسیت هم بستگی پیدا می کند.
نوشیدن پس از فعالیت جنسی باعث جلوگیری از اسپاسم عضلانی و گرفتگی ماهیچه ها می شود. مهمترین دلیل مشکلات عضلانی پس از رابطه، کمبود آب در بدن است. جدا از گرفتگی عضله، نوشیدن این مایع بلافاصله پس از این فعالیت میزان ادرار را افزایش می دهد که برای شستشوی مسیرهای خروجی آلت تناسلی و جلوگیری از بروز عفونت کاربرد دارد. به این ترتیب احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی هم کاهش می یابد. به طور کلی، نوشیدن میزان مایعات متناسب با عرقی که می کنید می تواند برای سلامتی شما هم بسیار مفید باشد. بنابراین، اگر متوجه شدید که لباس هایتان پس از رابطه کاملاً با عرق خیس شده است، به احتمال زیاد به بیشتر از یک ته استکان آب برای جایگزینی مایعات از دست رفته نیاز دارید!
همچنین در سپیتا می خوانید:
بیزاری جنسی چیست؟
حد و حدود رابطه های جنسی
از جمله تأثیرات مختص جنسیت، برای آقایان می توان به اثرگذاری این مایع در تسهیل گردش خون در بدن اشاره نمود که یکی از آثار آن بهبود نعوظ است. افرادی که دچار مشکلات نعوظ هستند می توانند با نوشیدن در حین فعالیت جنسی بخشی از آن را رفع نمایند. باید توجه داشته باشید که نوشابه های دیگر و نوشیدنی های انرژی زا هیچکدام قادر نیستند این اثر را به طور مشابه به وجود آورند.
برای خانم ها، نوشیدن یک لیوان آب پس از رابطه می تواند به شدت در عدم ابتلا به عفونت دستگاه ادراری یا UTI موثر باشد. عامل اصلی این نوع عفونت باکتریایی که بیشتر در بانوان رخ می دهد، مقاربت جنسی است که حدود 70 الی 90 درصد موارد پیش آمده این بیماری در میان زنان جوان را شامل می شود. حتی در مواردی پزشکان این عفونت را سیستیت ماه عسل می نامند چون به شدت در اوایل ازدواج شایع است. با نوشیدن آبی که در حین مقاربت از دست داده اید، می توانید احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهید و سلامتی خود را تضمین نمایید.
چرا نباید پس از رابطه آب بنوشیم؟
اما چه نکاتی در این میان باید مد نظر قرار بگیرد تا این کار اشکالی نداشته باشد؟ شاید مهمترین نکته توجه به نسبت ها و مقایسه بین میزان مایعاتی که از دست داده اید و میزان مایعاتی که می نوشید باشد. مایعات کمتر از حد نیاز شما را دچار گرفتگی عضله می کند و قادر نیست سلامتی را به طور قابل قبولی تأمین نماید. اگر هم بیش از حد بنوشید، اندام های داخلی شما دچار شوک می شوند.
مهمترین خطری که وجود دارد، نوشیدن آب یخ پس از رابطه است. به خصوص اگر رابطه طولانی و پرحرارتی را تجربه کرده باشید، نوشیدن مایعات بیش از حد سرد باعث به وجود آمدن حالتی به نام هیپوناترمی می شود که در میان ورزشکاران دو و میدانی به شدت مشاهده می شود. در این حالت خون به خاطر مایعات بیش از حد رقیق می شود و سطح سدیم آن پایین می آید. افراد دچار هیپوناترمی دچار حالت تهوع، سردرد، گیجی، خستگی و در موارد شدید حتی بیهوشی و ایست قلبی می شوند. پس اگر می خواهید پس از فعالیت جنسی چیزی بنوشید، دور مایعات بسیار سرد را خط بکشید!
جمع بندی
نوشیدن آب پس از رابطه و حین آن تا زمانی که مقدار و دمای آن را رعایت کنید، نه تنها برای شما بد نیست بلکه می تواند برای سلامتی بسیار مفید هم باشد. این کار از بیماری های مقاربتی جلوگیری می کند، به شل شدن و آرامش عضلات کمک می کند و مایعات بدن را پس از تعریق تأمین می کند. بنابراین نیازی نیست از نوشیدن هراسی داشته باشید. با این کار می توانید از رابطه خود لذت بیشتری ببرید و بدنتان را سالم و سرحال نگاه دارید. یکی دیگر از راه های لذت بردن از رابطه های جنسی استفاده از کاندوم هاست.
