عوارض نداشتن رابطه جنسی

اضطراب و استرس، اختلال در حافظه، عدم بهداشت روانی، تضعیف سیستم ایمنی، مشکلات واژینال  و سرطان پروستات تنها گوشه ای از عوارض نداشتن رابطه جنسی است. شاید برای بسیاری از افراد تعجب آورر باشد که نداشتن آمیزش های زناشویی می تواند تا این حد سلامتی افراد را تحت تاثیر قرار دهد. داشتن رابطه می تواند تا میزان زیادی به سلامتی جسمی و روانی افراد کمک نماید و با این حال بسیاری از افراد هنوز از اهمیت این موضوع بی خبر هستند و برای بالاتر بردن کیفیت رابطه و لذت بردن از زمان با هم بودن هیچ تلاشی نمی کنند. شاید اگر به این فعالیت های نگاهی دیگر شود و از آن ها به عنوان یکی از نیاز های اساسی بدن و روان در راستای داشتن یک زندگی سالم و با نشاط استفاده شود، تاثیرات بهتر و رابطه های متداوم تری را در اتاق خواب تجربه نمود. قطعا یکی از بهترین راه های پیشگیری از بسیاری از بیماری های جسمی و روانی، داشتن رابطه های زناشویی است.

معایب نداشتن رابطه جنسی

افراد به دلایل مختلف در اتاق خواب دچار سردی جنسی می شوند، به این معنا که دوست ندارند که رابطه داشته باشند. شاید سرشان شلوغ باشد، دغدغه های فکری داشته باشند و یا تمایل به استراحت داشته باشند. با این حال، اگر این وقفه به اندازه کافی ادامه یابد، می تواند بر بدن و برخی از بخش های زندگی شما تأثیر بگذارد. اما مهم است که به این موضوع توجه شود که هیچ مقدار “درست” برای همه وجود ندارد. آنچه کلیدی است پیدا میزان دفعات داشتن رابطه جنسی است.

• اضطراب و استرس: کم شدن تمایل به داشتن رابطه جنسی، ممکن است دلایل مختلفی داشته باشد. کم حرف زدن با یکدیگر خصوصا حرف های احساسی، ابراز علاقه کردن کم و یا نامناسب و … از جمله آن ها می تواند باشد. همچنین ممکن است فرد در مدیریت استرس های روزانه از حمایت زیادی برخوردار نباشد و رابطه جنسی باعث شود بدن هورمون هایی مانند اکسی توسین و اندورفین ترشح کند که می تواند در مدیریت اثرات استرس کمک کند. اکسی توسین مزیت اضافه ای دارد که به خواب کمک می کند و داشتن خوبی راحت را ممکن می سازد.
• حافظه: تحقیقات در مراحل اولیه است، اما برخی از مطالعات نشان داده‌اند که افرادی که اغلب رابطه جنسی دارند در یادآوری خاطرات بهتر عمل می‌کنند. و نشانه هایی وجود دارد که نشان می دهد رابطه جنسی می تواند به رشد سلول های عصبی مغز فرد کمک کند و به طور کلی بهتر کار کند.
• سلامت رابطه: رابطه جنسی منظم به فرد کمک می کند از نظر عاطفی به شریک زندگی خود نزدیک شود، که دری را برای ارتباط بهتر باز می کند. زوج هایی که بیشتر رابطه جنسی دارند تمایل دارند بگویند که شادتر از آنهایی هستند که کمتر رابطه جنسی دارند. اما لازم نیست هر روز اتفاق بیفتد – به نظر می رسد یک بار در هفته کافی است. به نظر می رسد که این بدون توجه به سن یا جنسیت شما، یا مدت زمانی که در رابطه بوده، درست است.

مضرات نداشتن رابطه جنسی

سیستم ایمنی: رابطه جنسی منظم می تواند به بدن شما کمک کند تا با بیماری مقابله کند، بنابراین داشتن آن در موارد کمتر ممکن است منجر به سرماخوردگی و موارد مشابه شود. در یک مطالعه، دانشجویان دانشگاهی که یک تا دو بار در هفته رابطه جنسی داشتند، نشان داده شد که سطوح بالاتری از آنتی بادی خاص (به نام ایمونوگلوبولین A) دارند که نقش مهمی در سیستم ایمنی شما ایفا می کند.

دیواره های واژن و روغن کاری: اگر زنی هستید که یائسگی را پشت سر گذاشته اید، دلیل دیگری برای ادامه رابطه جنسی دارید. بدون مقاربت منظم، واژن سفت می شود و بافت های آن نازک تر شده و احتمال آسیب، پارگی یا حتی خونریزی در حین رابطه جنسی افزایش می‌یابد. این می تواند آنقدر ناراحت کننده باشد که زنانی که این علائم را دارند از داشتن رابطه جنسی اجتناب می کنند، که می تواند آن را بدتر کند. تغییرات مربوط به یائسگی، مانند خشکی و تحریک واژن، را می توان با روان کننده ها، مرطوب کننده ها یا استروژن با دوز پایین درمان کرد و با داشتن رابطه های جنسی و استفاده از ژل های روان کننده مناسب، از ناراحتی های این مشکل کمتر نمود.

همچنین در سپیتا میخوانید:

همه چیز درباره شق درد

پلاگ مقعدی چیست؟

سرطان پروستات

برای مردان، تعداد دفعات رابطه جنسی ممکن است با احتمال ابتلا به سرطان پروستات مرتبط باشد، اما شواهد متفاوت است. برخی از کارشناسان فکر می کنند که رابطه جنسی ممکن است در واقع شانس شما را افزایش دهد، زیرا احتمالاً شما را در معرض بیماری های مقاربتی قرار می دهد که منجر به التهاب می شود. اما در یک مطالعه بزرگ روی تقریباً 30000 مرد، کسانی که گفتند به طور متوسط ​​بیش از 21 بار در ماه انزال می‌کنند، در مقایسه با افرادی که 4 تا 7 بار در ماه انزال می‌کنند، در طول زندگی خود شانس کمتری برای ابتلا به سرطان پروستات داشتند.