کمر درد پس از رابطه جنسی
علت کمر درد پس از رابطه جنسی

علل کمردرد پس از رابطه زناشویی

به طور کلی، بعد از نزدیکی، انرژی فرد کم افول می کند و نوعی ضعف عضلانی فرد را در بر می گیرد. برای جلوگیری از این وضعیت، بهتر است قبل از رابطه زناشویی، مواد غذایی مناسب و مغذی مصرف شود. همچنین، گاهی اوقات کشیدگی عضلات هنگام رابطه زناشویی می تواند سبب دردهای عضلانی شود که با استراحت رفع می گردد. برای بسیاری از زوج ها پیش آمده است که پس از فراغت از رابطه جنسی دچار کمر درد شده اند و بدون این که دلیل ابتلا به این مشکل را بدانند، درد و ناراحتی حاصل از آن را تحمل کرده اند. البته راهکارهای کاربردی برای حل این مشکل وجود دارد، اما نمی توان تنها به این موضوع اکتفا نمود. برای جلوگیری از کمر درد هنگام نزدیکی و بعد از آن، لازم است تا آمیزش در جای راحتی اتفاق بیفتد و هر دو نفر بدن خود را در حالتی راحت قرار دهند. زیرا به دلیل گرم بودن بدن در این هنگام پوزیشن ها و یا کارهای خاصیی انجام می شود و پس از سرد شدن و اتمام رابطه، درد اندام ها را فرا می گیرد. استفاده از بالشت در زیر زانو ها، سر و یا پشت احساس خوبی را ایجاد می نماید و کمک می کند تا یک رابطه جنسی مناسب با شریک خود تجربه شود.

کمر درد در هنگام رابطه زناشویی و یا بعد از آن بنا به  دلایل مختلفی اتفاق می افتد. افرادی که سابقه کمر درد دارند، عموما در روابط زناشویی بیشتر دچار کمردرد می گردند. اما باید توجه داشت که یکی از دلایل مهم کمر درد پس از رابطه جنسی معمولا بعد از انزال و نزدیکی اتفاق می افتد. گرم بودن بدن و داشتن هیجان در زمان برقراری رابطه، سبب می شود تا بسیاری از افراد ندانند که دقیقا باید چه حالتی جنسی را انجام ندهند و یا ندهند و یا با داشتن فانتزی های خاص اقدام به انجام کارهایی چون بلند کردن شریک جنسی و انجام فعالیت های دخولی بر روی هوا و … سبب وارد شدن فشارهای شدید بر روی کر شده و درد و ناراحتی را برای فرد به همراه خواهد داشت. برای همین است که هنگام نزدیکی از قرار گرفتن در موقعیت هایی که باعث درد می شود، باید اجتناب نمود. در ابتدا ممکن است لازم باشد که موقعیت های مختلف را امتحان گردد تا بتوانید بهترین شکل از رابطه زناشویی را با شریک جنسی پیدا شود و یک روند معقول و خوب برای رابطه های جنسی اتفاق بیفتد.

کمر درد پس از رابطه جنسی

علت کمر درد بعد از نزدیکی در زنان

برخی از زنان بعد از نزدیکی دچار کمر درد می شوند که معمولا این درد ها مشکل جدی محسوب نشده و قابل درمان است. البته برخی از زنان هم در مورد روابط جنسی اطلاعات کافی نداشته و به این ترتیب ممکن است در موقعیت های نامناسب دچار کمر درد شوند. یکی از دلایل کمر درد در زنان به دلیل فیزیولوژی اندام زنان و یا  سابقه کمردرد درآن هاست که می تواند بر روابط جنسی تاثیر بگذارد. برای همین لازم است تا برای جلوگیری از کمردرد بعد از نزدیکی ادرار خود را تخلیه کرده و حمام کنند. همچنین موقعیت مناسب نزدیکی و پوزیشن جنسی که با توجه به هر فرد و توانایی او در انجام  متفاوت است و باید با توجه به این مسایل حالت جنسی انجام شود. برای جلوگیری از درد گرفتن کمر هنگام نزدیکی و بعد از آن، سعی شود در جای راحتی قرار گرفته و زیر زانو ها، سر و یا پشت ، از بالش استفاده گردد. داشتن احساس خوب نویدبخش یک آمیزش جنسی رویای است. در صورتی که در هنگام رابطه زناشویی دچار کمر درد می شوید، پیشنهاد می شود تا بر روی یک سطح ثابت قرار گرفته و از  یک بالش برای حمایت از زانو و یا سر استفاده نمایید. قرار دادن یک پارچه حوله ای نرم در قسمت پشت ممکن است راه حل بهتری برای این موضوع باشد. همچنین شما می توانید از یک صندلی استفاده نموده و روی آن قرار گرفته تا فشار کمتری به مهره های کمر شما وارد گردد.

علت کمردرد در مردان بعد از انزال

درد بعد از انزال یک بیماری یا مریضی خاص نیست و تقریبا ممکن است در برخی از مردان ایجاد شود. مطالعات مختلف نشان داده اند که بین ۲ تا ۱۰ درصد مردان در زمان هایی کمردرد بعد از انزال را  تجربه می کنند و اکثریت مردان دچار انزال دردناک و یا درد در ناحیه آلت تناسلی بعد از انزال هستند. با این وجود اما این دردها ممکن است از قسمت های دیگری ناشی شوند و لازم است در صورتی که آزاردهنده شدند، حتما به پزشک مراجعه شود. از شایع ترین دلایل درد در این حوزه می توان به نمونه های زیر اشاره نمود:

  • درد مفاصل بعد از انزال: گاهی اوقات مردان بعد از انزال دچار درد مفاصل می شوند. این درد ممکن است در ناحیه زانوها بیشتر باشد. البته که جای نگرانی وجود ندارد زیرا این دردها همگی گذرا هستند و فقط به سبب انجام کش و قوس ها در زمان رابطه است. اما باید به این نکته نیز توجه داشت که رابطه جنسی نیاز به آمادگی جسمی و روحی دارد و  بهتر است هنگام رابطه زناشویی آمادگی کامل داشته باشید. اما توجه به سلامتی اندامی و جسمی بسیار مهم صورتی که مشکلی وجود داشته باشد، دردهای مفصلی می تواند مشکل را تشدید نماید.
  • مردان مبتلا به اختلال نعوظ یا  مردانی که از داروهای تاخیری و ویاگرا استفاده می کنند، این احتما را دارد که دچار کمردرد شوند.

همچنین در سپیتا می خوانید:

کاهش عشق بعد از ازدواج

رابطه جنسی پس از زایمان


  • علائم عفونت باکتریایی پروستات (پروستاتیت باکتریایی) که ممکن است باعث درد در ناحیه  آلت تناسلی در طول نزدیکی و بعد از انزال شود. این گونه عفونت ها در مردان جوان ممکن است بر اثر رابطه جنسی مقعدی محافظت نشده ایجاد گردد که می توان با استفاده از کاندوم از بروز این مشکل جلوگیری نمود. اما در مردان مسن تر ممکن است بیماری هایی مانند هموروئید و سایر مشکلات مقعدی سبب ایجاد عفونت و درد گردد. باکتری ها به نوک آلت تناسلی مردان نفوذ کرده و می تواند باعث ایجاد عفونت شود. پس از عفونت، کمردرد و یا درد در آلت تناسلی حس می شود.
  • کیست های اسپرماتوسل در نزدیکی بیضه ها از دیگر دلایلی احتمالی این مشکل مکی تواند باشد. این کیست ها موجب ایجاد درد ناخوشایندی می شوند که در حین نعوظ و انزال بدتر نیز می گردد. هیچ دارویی برای جلوگیری از این مشکل وجود نداشته و اکثر پزشکان ترجیح دارند تا داروهای مسکن مصرف شود. اما در موارد حاد، این کیست ها را از طریق جراحی حذف می نمایند.
  • استفاده از برخی داروهای آرامبخش عضلانی
  • داروهای ضد افسردگی قدیمی که امروزه به ندرت مورد استفاده قرار می گیرند، به جز در درمان آسیب های عصبی ممکن است منجر به انزال دردناک و درد کمر پس از انزال شوند.
  • استفاده از  داروهای ضد افسردگی، می توانند باعث کمر درد و یا  انزال دردناک گردد،  مصرف این گونه داروها همچنین می توانند سبب بی نظمی، انزال زودرس، درد در ناحیه آلت تناسلی، پریاپیسم (طول کشیدن نعوظ بیش از چهار ساعت که نیاز به درمان پزشکی اضطراری) و از دست دادن علاقه به رابطه زناشویی گردد.
  • وضعیتی که نوروپاتی پودندال نامیده می شود و می تواند درد بعد از انزال ایجاد کند و گاهی اوقات دردی ثابت در ناحیه پشت ایجاد می شود.
  • جراحی فتق یا سابقه انجام آن
  • بزرگ شدن پروستات یا هیپرپلازی خوش خیم پروستات
  • اسپاسم عضلات لگن یا کف لگن
  • وجود سنگ کلیه یا سنگ های پروستات