همه چیز درباره اسپرم ضعیف

امروزه در سطح جهان معضل ناباروری یک مشکل بسیار جدی است. با افزایش استرس، بالا رفتن فشار زندگی و آلودگی های مختلف محیطی شرایط برای ناباروری مردان و زنان به شکل های مختلف فراهم شده است. یکی از این شکل های ناباروری، ضعیف شدن اسپرم در مردان است که می تواند باعث شود روابط جنسی میان زوجین به هدف باردار شدن خانم ها، بدون نتیجه باقی بماند.

باروری در مردان به تعداد، سرعت حرکت و شکل اسپرم موجود در مایع منی آنها بستگی دارد و طبق معیارهای سازمان بهداشت جهانی، این میزان باید به طور میانگین 15 میلیون اسپرم در هر میلی لیتر منی باشد. اگر میزان مورد نظر به کمتر از 10 میلیون برسد، با معضل اسپرم ضعیف روبرو هستیم. در یک وضعیت دیگر، با بیماری تراتواسپرمی روبرو هستیم که باعث تغییر شکل اسپرم ها شده و اثرگذاری آنها را کاهش می دهد. همچنین، ممکن است با تحرک اندک آنها هم روبرو باشیم که باعث می شود به تخمک نرسیده و حاملگی رخ ندهد. اگر مشکل اسپرم ضعیف در هر کدام از این موارد نادیده گرفته شود، این امکان وجود دارد که نرخ وجود آنها در مایع منی حتی به صفر هم برسد که در این صورت با ناباروری کامل روبرو هستیم.

در این مطلب به علل رخ دادن این رویداد، علائم اصلی و چگونگی مقابله با آن می پردازیم. با ما همراه باشید.

علل و علائم اسپرم ضعیف

دلایل مختلفی می تواند پشت این مشکل وجود داشته باشد که مهمترین آنها سبک زندگی است. در صورتی که تغذیه مناسب و تحرک کافی نداشته باشید، احتمال دچار شدن به این مسئله بالاتر می رود. وزن بالا، استرس شدید، تجربه ضربه یا جراحی در اطراف بیضه ها، مصرف بیش از حد دخانیات و حتی برخی داروها می توانند به شدت در این زمینه موثر باشند.

دسته دیگر عوامل می تواند به محیط کار بازگردد. برای مثال، کار در محیط هایی با دمای میانگین بسیار بالا یا بسیار پایین یا قرارگیری در معرض مواد سمی، آفت کش ها، مواد شیمیایی صنعتی، اشعه ایکس و مواد رادیواکتیو همگی می توانند باعث پایین آمدن نرخ باروری شوند.

مهمترین علائمی که به شما می گویند احتمال ابتلا به این اختلال وجود دارد عبارتند از:

• اختلال نعوظ
• کاهش میل جنسی
• درد و ورم بیضه ها
• مشکلات پروستات
• کاهش موی صورت و بدن

همچنین برخی داروها مانند داروهای رادیوتراپی و شیمی درمانی و تعدادی بیمار یمانند سلیاک، ایدز و واریکوسل همگی می توانند منجر به کاهش باروری شوند.

راه های درمان اسپرم ضعیف

اگر برای مدت قابل توجهی تلاش کرده اید بچه دار شوید و احتمال می دهید با مشکل اسپرم ضعیف روبرو هستید، بهتر است به یک پزشک حاذق مراجعه کنید. همان طور که پزشک شما تشریح خواهد نمود، بسته به میزان حاد بودن مشکل راه حل های مختلفی پیش روی شماست.

در خفیف ترین حالت، راه حل های غیر دارویی پیشنهاد می شود. کاهش دادن وزن، بهبود رژیم غذایی، دوری از استرس، ترک مصرف الکل و دخانیات، خواب مناسب و ورزش مداوم می تواند مهمترین و بدیهی ترین پیشنهادات در این مرحله باشد. استفاده از چربی های سالم مانند امگا 3 و امگا 6 می تواند برای حل مشکلتان بسیار موثر باشد، پس به افزودن ماهی به سبد غذایی تان فکر کنید. مرکبات، گردو، لبنیات، شکلات تلخ، موز، زردچوبه و انواع آجیل نیز می توانند به شما کمک کنند.

همچنین در سپیتا می خوانید:

آزمایش اسپرم مردان

استفاده از وکیوم مردانه

در مرحله بعدی، به سراغ مصرف داروهای تقویتی و آنتی اکسیدان ها می رویم. داروهای خاصی به طور ویژه برای این مشکل توسعه یافته اند که اغلب دارای ویتامین های ث و ای، گلوتاتیون، ال کارنیتین و سلنیوم هستند. همچنین روی هم می تواند به شما کمک کند تا باروری بیشتری داشته باشید. تمام این مواد باید با تجویز پزشکتان مورد استفاده قرار بگیرند.

در نهایت به یاد داشته باشید اگر اسپرم ضعیف داشته باشید، همچنان می توانید پدر شوید. گرچه این فرآیند نیازمند همکاری با پزشک و گذراندن مراحل درمانی دارویی و غیردارویی است، اما در حل حاضر این معضل کاملا قابل حل بوده و ناباروری کامل به خاطر آن به ندرت رخ می دهد. اگر احتمال می دهید به این معضل دچار هستید، بلافاصله به پزشک مراجعه کنید و از خوددرمانی پرهیز کنید تا حتی الامکان به مشکلات کمتری برخورد نمایید.