همه چیز درباره پریود مردانه

شاید تا به حال برایتان پیش آمده باشد که پدر، برادر یا شوهری را دیده اید که به مدت چند روز به شدت تندخو، بداخلاق و زودجوش می شود و بعد از آن به حالت عادی خود بازمی گردد. دلایل مختلفی برای این موضوع ذکر می شود، مانند استرس، نگرانی های ذهنی و امثالهم. اما یک عامل بسیار ساده تر می تواند دخیل باشد: فرد مورد نظرتان در دوره پریودی مردانه به سر می برد و به همین خاطر این علائم را نشان می دهد.

شاید برایتان جالب باشد که بدانید آقایان هم دچار بی نظمی هورمونی مانند پریود خانم ها می شوند. این رویداد که به نام سندرم بدخلقی مردانه یا IMS شناخته می شود، هم از نظر هورمونی و هم از نظر رفتاری به شدت شبیه به پریود خانم هاست. در این مطلب به این وضعیت و ویژگی های آن می پردازیم و بحث می کنیم که چه عواملی در بروز آن موثر است. با ما همراه باشید.

سندرم بدخلقی مردانه (IMS) چیست؟

سندرم IMS یک بیماری نیست و اغلب به عنوان یک اختلال موقت در سطح هورمون های بدن، به خصوص تستوسترون، تعریف می شود که گرچه آن را از عادت ماهیانه خانم ها و کاهش سطح استروژن آنها جدا می کند، اما همچنان از اصول مشابهی تبعیت می کند. برخلاف عادت ماهیانه، IMS در تمام سنین ممکن است برای آقایان پیش بیاید، تنها نیاز است که مجموعه شرایط معینی برای آن فراهم شود تا شاهد بروز این سندرم باشیم.

گرچه بدخلقی مردانه را می توان بدون مراجعه به پزشک برطرف نمود و اغلب بیشتر از چند روز طول نمی کشد، اما در صورت اتفاق افتادن در بازه های متوالی و پایین ماندن دائمی سطح تستوسترون احتمال بروز مشکلات جدی وجود دارد. پس بر اساس علائم و دلایل روی دادن این اختلال باید تصمیم بگیرید که چه زمانی نزد پزشک بروید. در ادامه به این علائم و دلایل می پردازیم.

علائم پریود مردانه چیست؟  

همانند عادت ماهیانه بانوان، اینجا هم با مشخصات خاصی روبرو هستیم که به صورت دائمی در میان تمام افراد دچار این سندرم مشاهده می شوند. این علائم گرچه الزاماً به معنای اثبات حضور IMS نیستند اما در کنار هم می توانند آن را تأیید کنند.

1. افسردگی: افسردگی دائمی که تغییر چندانی پیدا نمی کند می تواند از جمله نشانه های این سندرم باشد.
2. پرخاشگری شدید: عصبانیت و خشم بیش از حد در مواجهه با مسائل آزاردهنده ای که در حالت عادی چندان واکنش خاصی را در فرد به وجود نمی آوردند، می تواند از جمله علائم اصلی باشد.
3. افزایش اضطراب و نگرانی: دلهره و دلشوره بی دلیل و اغلب غیرمنطقی یکی دیگر از ویژگی های اصلی IMS به شمار می رود.
4. کاهش میل جنسی: یکی از رایج ترین ویژگی های IMS کاهش قابل توجه میل جنسی است که معمولاً در پی اضطراب و افسردگی پیش می آید.
5. خستگی دائمی و بیش از حد: خستگی بیش از حدی که توجیه کافی هم ندارد، می تواند از نشانه های این سندرم باشد.
6. کاهش اعتماد به نفس: IMS می تواند سطح اعتماد به نفس را هم پایین آورده و باعث ایجاد حس ناکارآمدی در فرد شود.
7. زودرنجی و حساسیت: این مورد رابطه نزدیکی با خشم بیش از حد دارد و معمولاً در افرادی نمود پیدا می کند که تحت شرایط دشواری زندگی می کنند.

همان طور که گفتیم باید مجموعه ای از این ویژگی ها در کنار هم در فرد مشاهده شود تا بتوانیم رأی به بدخلقی مردانه بدهیم. هر کدام از این ویژگی ها نیز به خودی خود می توانند به دلایل مختلفی پدید بیایند که در ادامه به آنها می پردازیم.

دلایل اصلی پریود مردانه

علل متعدد و گوناگونی می تواند باعث رخ دادن این اختلال در آقایان شود که همه آنها مستقیماً مرتبط با کاهش شدید سطح تستوسترون هستند. گاهی اگر یکی از آنها با شدت بیشتری رخ می دهد می تواند به تنهایی عامل اتفاق افتادن IMS باشد، اما اکثر مواقع مجموعه آنها در کنار هم منجر به این رویداد می گردد.

مهمترین دلایل اتفاق افتادن پریودی مردانه عبارتند از:

• رژیم غذایی نادرست، به خصوص رژیمی که شامل سبزیجات اندک و چربی فراوان باشد
• بالا رفتن وزن
• نامنظم و ناکافی بودن میزان خواب
• قرارگیری تحت استرس و اضطراب به مدت طولانی
• مصرف داروهای خاص که بر روی سطح هورمون ها اثر می گذارند
• بالا رفتن سن

فرض کنید همه این موارد را بررسی کرده اید و از سندرم فرد مطمئن شده اید. حالا باید چه کار کرد؟ راه های درمان IMS را در ادامه به شما معرفی می کنیم.

همچنین در سپیتا می خوانید:

قرص های هورمونی و میل جنسی

تفاوت میل جنسی مردان و زنان

راه های درمان پریود مردانه

از آنجایی که IMS تا حد بسیاری وابسته به سطح هورمون های بدن است، می توان فعالیت های فراوانی انجام داد تا به تنظیم هورمونی بدن کمک کنیم. ورزش، تغذیه سالم، دوری از دخانیات و تلاش برای کاهش استرس همگی می توانند به شدت در جلوگیری و درمان این اختلال به شما کمک کنند.

یکی از مهمترین روش های کمک به رفع IMS، این است که نزدیکان فرد با او صحبت کنند. تشویق، ابراز صمیمیت و تلاش برای آرام کردن آقایان در این حالت می تواند فوق العاده موثر باشد. اگر همچنان مشکل حل نشد و با نشانه های پایدار شدن ویژگی های بدخلقی مردانه روبرو شدید، وقت مراجعه به پزشک فرا رسیده است تا به کمک دارو عمل تنظیم هورمون انجام شود. در هر صورت نیازی نیست نگران باشید: پریودی مردانه از چیزی که فکر می کنید شایع تر است و درمان آن هم چندان سخت نیست. تنها لازم است نشانه را جدی بگیرید و اختلالات هورمونی بدن آقایان را دستکم نگیرید.

لازم به ذکر است که محصولات جنسی به شما کمک می‌کند تا رابطه جنسی ایمنی داشته باشید. به همین خاطر با خرید کاندوم، می توانید این اطمینان را داشته باشید که رابطه جنسی و سالمی را تجربه کرده اید.